.....................................

er en kombinasjon av to teknikker,- utviklet for å styrke så vel kroppen som psyken. Øvelsene styrker muskulatur og konsentrasjon.
Fine øvelser for holdningen, pusten, rygg, nakke og skuldre.
Avspenningsøvelser hører med i opplegget.

Undervisning i grupper eller individuelt. Treningsvideo inkludert.